Yogahelg 8-10 Augsti och 5-7 September Följ med oss på en oförglömlig retreat vid havet, där du får fördjupa din förståelse för kroppens magi och hitta nya verktyg för hälsa och välmående. Upptäck Fascians Kraft med Cecilia Douglas & Agneta Wennerbo Både Cecilia och Agneta har över 30 års erfarenhet av friskvård – och den […]
Kategori: Yoga & Träning
Yoga Schema 2023
SCHEMA FÖR VECKA Kurs: Viryayoga Styrka och SmidighetLärare: Agneta WennerboTisdagar 17:30-19:00 vi kör fram till jul så kom på drop in smsa mig innan 070 265 5907Start 21 januari prova på sedan börjar vi 4 feb 2025 Viryayoga förenar det bästa från två världar. De kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven samsas med det holistiska och […]
Viryayoga Vinyasa Flow
Virya yoga och Schema Viryayoga förenar det bästa från två världar. De kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven samsas med det holistiska och andliga österländska. Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt och hur […]
Yoga Nidra
Yoga Nidra är en form av guidad djupavslappning, som ibland kallas yogisk sömn, eftersom Nidra betyder sömn på Sanskrit. Men det är inte meningen att du ska sova, utan du är i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet och det är mycket återhämtande för både kropp och sinne. Det är en enkel, men kraftfull praktik […]
Mediyoga (medicinsk yoga)
Mediyoga Mediyoga är en medicinsk och terapeutisk yoga som används i svensk sjukvård. Det är en lugn och djupgående yoga, som alla kan göra . Det långa djupa yogiska andetaget är grunden i Mediyoga. Passen består av enkla, inkännande rörelser, långa djupa andetag i takt med rörelserna, därefter en djupavslappning och som avslutning alltid en […]
Kundaliniyoga
KUNDALINIYOGA Kundaliniyoga är en mångtusenårig tradition med rötter i Indien. I västerlandet utövas Kundaliniyoga sedan slutet av 1960-talet då Yogi Bhajan började förmedla läran i USA. Kundaliniyoga kallas ibland för medvetandets yoga, eftersom den på ett effektivt vis höjer medvetandet så att vi kan leva i samklang med oss själva och omvärlden. Det är en […]
