Yoga och Din Kropps Kemi Välkommen till en fantastisk yogahelg till Körunda, Ösmo Nynäshamn 1-3 Mars 2024 med fördjupning i rörelserna samt i det mentala. Yogahelg med fördjupning i din kemi och ditt mentala Den här helgen kommer vi göra en flödesyoga med de klassiska yogaställningarna både stående och sittande. Yogan heter Viryayoga som […]
Kategori: Yoga & Träning
Yoga Schema 2023
SCHEMA FÖR VECKA Kurs: Viryayoga Styrka och SmidighetLärare: Agneta WennerboTisdagar 17:30-19:00 Viryayoga förenar det bästa från två världar. De kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven samsas med det holistiska och andliga österländska. Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att […]
Viryayoga Vinyasa Flow
Virya yoga och Schema Viryayoga förenar det bästa från två världar. De kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven samsas med det holistiska och andliga österländska. Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt och hur […]
Yoga Nidra
Yoga Nidra är en form av guidad djupavslappning, som ibland kallas yogisk sömn, eftersom Nidra betyder sömn på Sanskrit. Men det är inte meningen att du ska sova, utan du är i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet och det är mycket återhämtande för både kropp och sinne. Det är en enkel, men kraftfull praktik […]
Mediyoga (medicinsk yoga)
Mediyoga Mediyoga är en medicinsk och terapeutisk yoga som används i svensk sjukvård. Det är en lugn och djupgående yoga, som alla kan göra . Det långa djupa yogiska andetaget är grunden i Mediyoga. Passen består av enkla, inkännande rörelser, långa djupa andetag i takt med rörelserna, därefter en djupavslappning och som avslutning alltid en […]
Kundaliniyoga
KUNDALINIYOGA Kundaliniyoga är en mångtusenårig tradition med rötter i Indien. I västerlandet utövas Kundaliniyoga sedan slutet av 1960-talet då Yogi Bhajan började förmedla läran i USA. Kundaliniyoga kallas ibland för medvetandets yoga, eftersom den på ett effektivt vis höjer medvetandet så att vi kan leva i samklang med oss själva och omvärlden. Det är en […]