Välkommen till en fantastisk yogahelg med massor av yoga och kunskap.  Vi kommer vara på Gammel Tammen, Österbybruks Herrgård och njuta av god mat och härlig miljö.

Vi kommer vara in en stor sal med utrymme mellan oss. När vi äter så sitter vi fyra vid ett bord som är enligt rekommendationerna. Kom och njut och träna med oss.

Yogahelg med fördjupning i det mentala.

Den här helgen kommer vi göra en flödesyoga med de klassiska yogaställningarna både stående och sittande. Yogan heter Viryayoga som är en säker yogaform med mycket teknik. Vi kommer även dyka in i vår mentala del i djup avslappning och lära oss visualisera det vi vill uppnå. Ni kommer även få verktyg som hjälper att ta bort rädslor och fobier. Med djupavslappning, visualisering med bra känsla så kommer vi kunna påverka vad just du vill ha i ditt liv. Din kemiska del av din kropp kommer du även får lära hur magen fungerar som tänkande funktion samt hur det påverkar så mycket i  kroppen.
Den här helgen kommer vi jobba med både din fysiska, kemiska och mentala kropp. Här tar du kontrollen av vad du vill uppnå. Inga förkunskaper krävs.

Praktiskt.

Mjuka kläder, men ta med en filt eller tjock tröja när vi gör avslappning.
Egen yogmatta, jag kommer att ha med mig ett antal yogamattor men har ni egen ta med annars meddelar ni mig så ta jag med.  070 2655907
Ta med en liten skrivbok och penna så ni kan anteckna ideer ni kommer på och er egen vision.
Kläder efter väder. En promenad ute behövs för att få energi.

 Det går superlätt att åka tåg till Uppsala sedan buss eller tåg. Googla Gammel Tammen så får ni vägbeskrivning för alla färdmedel.

Anmälan görs genom att betala in delbetalning 1000 kr.  Hela summan betalas 2 veckor innan ankomst 3900 kr dubbelrum per person eller 4500 kr för enkelrum på ned stående konto SEB 5215 331 3910. Skriv ert namn. Avbokning fram till två dagar innan ankomst ger full återbetalning minus delbetalning 1000kr