people-2573216_640

Hatha Yoga

Hatha yoga är grunden till alla andra yogaformer. Varje klass består av asana (positioner), pranayama (andningsövningar) och meditation och avslappning.
Passar dig som vill ta hand om dig själv och må så bra du kan. Du kommer få svettas o bygga styrka, sträcka ut där det behövs och bara vara, landa och känna lugnet.

Ingen prestige, ingen prestation. Bara Yoga.

På Fridens Hälsozenter är det Helena Forsell som är Hathayogalärare, höstens kurs är på torsdagar kl 19.00-20.30.

Drop in 200 kr. Hela kursen 2200 kr (12 ggr) 19 sep-12 dec.

Anmälan till 0725 97 38 01