people-2573216_640

Hatha & Yin Yoga

Hatha yoga är grunden till alla andra yogaformer. Varje klass består av asana (positioner), pranayama (andningsövningar) och meditation och avslappning.
Passar dig som vill ta hand om dig själv och må så bra du kan. Du kommer att hitta lugnet i varje rörelse och sedan avslutas det med yinyoga där du ligger 3-6 min för att stretcha bindväven.

Ingen prestige, ingen prestation. Bara Yoga.